Suplementy z aminokwasami BCAA


Suplementy z aminokwasami BCAAAminokwasy Branched- Chin Amino Acid (BCAA) zaliczane są najistotniejszych aminokwasów preferowanych sportowcom. Składają się one z trzech kluczowych substancji: leucyny, izoleucyny oraz waliny. Ich pierwszorzędną zdolnością jest chronienie, osłona mięśni przed wszczęciem treningu. Natomiast BCAA zażyte po treningu/ wysiłku sp...

Jak stosować odżywki typu boostery NO?


Jak stosować odżywki typu boostery NO?Boostery to odżywki przedtreningowe. Ich kluczowym celem jest wzmożenie i powiększenie produkowania w organizmie tlenku azotu NO. Ma również na celu zwiększenie ogólnej energii i siły. Jak więc stosować takie specyfiki? Na pewno nie są to suplementy, które zażywa się długotrwale. Gdy będziemy je stosować krótkotrw...

Zalety spożywania Activa CarboMax Dynamic Energy Power


Zalety spożywania Activa CarboMax Dynamic Energy PowerOgólnie mówiąc jest to odżywka będąca bardzo silnym koncentratem węglowodanowym. Zawiera ona polisacharydy, monosacharydy oraz disacharydy. Możliwy jest wybór smaku tego produktu. Jakie więc są podstawowe korzyści ze stosowania Activita CarboMax Dynamic Energy Power? - jest to niezawodne, trwałe źródł...

Odpowiedni czas na trening


Odpowiedni czas na treningPlanując normalne, codzienne aktywności zawodowe oraz prywatne często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że czas ćwiczenia ma znaczenie dla efektywności nie tylko samych ćwiczeń, ale także efektów, które zamierzamy osiągnąć. Wielu z nas zaczyna dzień od pracy, zostawiając tym samym ćwiczenia na sam koniec dnia. Jeśli nie mamy in...

Ważna dla sportowców L-KARNITYNA


Ważna dla sportowców L-KARNITYNANie zamierzasz odchudzać się jedynie poprzez łykanie kolejnych tabletek, a chcesz połączyć aktywność fizyczną z dobrą suplementacją? Idealnym produktem dla Ciebie będzie l-karnityna. Jest to specjalny suplement dla osób, które aktywnie się odchudzają. Tabletki spożywamy na pół godziny przed planowanymi ćwiczeniami. D...

Żele i batony energetyczne jako suplementy diety


Żele i batony energetyczne jako suplementy diety Każdy sportowiec startujący w konkurencji wymagającej długotrwałego, intensywnego wysiłku, nie może się obejść bez stosowania żeli i batonów energetycznych. Biegacze długodystansowi, w tym maratończycy, czy też kolarze podczas jednego wyścigu spalają ogromne ilości energii. Organizm nie jest w stanie zmaga...

Testosteron- nie tylko na męskość


Testosteron- nie tylko na męskośćTestosteron, który ściśle kojarzy nam się z męskością, wpływa również na sylwetkę, budowę mięśni oraz siłę fizyczną. Kiedy jego naturalna ilość nie spełnia naszych treningowych wymagań, możemy sięgnąć po preparaty, które zwiększą jego ilość we krwi. Preparaty nie dostarczają bezpośrednio hormonu, a wpływa...

Dlaczego potrzebne są węglowodany


Dlaczego potrzebne są węglowodanyWęglowodany to doskonałe i niezbędne źródło energii dla człowieka. Szczególnie cenne jest dla sportowca, który trenuje długo i ciężko. Jego dieta powinna być tak dobrana, aby jej składniki mogły zostać szybko strawione, a część energii dodatkowo zmagazynowana w łatwo dostępnej postaci, czyli jako glikogen. Dzięki tem...

Trenuj z glutaminą, to ci się opłaci


Trenuj z glutaminą, to ci się opłaciGlutamina to jeden z podstawowych aminokwasów budujących białka w organizmach żywych. Jego głównym zadaniem jest magazynowanie i transport azotu, przez co jest bardzo ważny dla organizmów żywych. Azot to jeden z ważniejszych składników białek, które budują mięśnie. Znaczenie glutaminy jest tak ważne, ponieważ dosta...

Odżywki dobrane do potrzeb


Odżywki dobrane do potrzebSuplementy dla sportowców mogą bardzo pomóc w osiągnięciu dobrych efektów treningu. Nie szkodzą, czego obawiają się niektórzy. Oczywiście warunkiem w tym wypadku pozostaje przestrzeganie zaleceń producenta. Różnego rodzaju suplementację warto także skonsultować z lekarzem w czasie wizyty kontrolnej. Zwłaszcza gdy prowadzi się ...