Fit podwieczorek


Odżywki na budowanie masy mięsniowejNa początku trzeba powiedzieć, iż budowanie masy mięśniowej jest długotrwałym, cyklicznym i wymagającym procesem, Mitem więc jest, iż po zażyciu kilku kapsułek i odbyciu kilku treningów wypracujemy właściwą sylwetkę i masę- trzeba bowiem uzbroić się w cierpliwość i wytrwałość. Po co je spożywamy? Krótko m...

Dlaczego warto stosować suplementy z witaminą C?


Funkcje odżywek kreatynowychPrzeciętni laicy, nie mający wiedzy na temat odżywek i suplementów nie mają pojęcia, jak szerokie właściwości ma kreatyna w produktach. Wykazuje ona całą masę pozytywnych, niejednokrotnie pożądanych efektów dla usilnie trenujących sportowców i nie tylko. Poniżej lista kluczowych funkcji, jakie spełnia kreatyna zawarta w odży...

Z czego wynika brak efektów pomimo trenowania na siłowni?


Suplementy z aminokwasami BCAAAminokwasy Branched- Chin Amino Acid (BCAA) zaliczane są najistotniejszych aminokwasów preferowanych sportowcom. Składają się one z trzech kluczowych substancji: leucyny, izoleucyny oraz waliny. Ich pierwszorzędną zdolnością jest chronienie, osłona mięśni przed wszczęciem treningu. Natomiast BCAA zażyte po treningu/ wysiłku sp...

Jak urozmaicić sobie zdrowe odżywianie?


Jak stosować odżywki typu boostery NO?Boostery to odżywki przedtreningowe. Ich kluczowym celem jest wzmożenie i powiększenie produkowania w organizmie tlenku azotu NO. Ma również na celu zwiększenie ogólnej energii i siły. Jak więc stosować takie specyfiki? Na pewno nie są to suplementy, które zażywa się długotrwale. Gdy będziemy je stosować krótkotrw...

Trening cardio - jakie choroby eliminuje?


Zalety spożywania Activa CarboMax Dynamic Energy PowerOgólnie mówiąc jest to odżywka będąca bardzo silnym koncentratem węglowodanowym. Zawiera ona polisacharydy, monosacharydy oraz disacharydy. Możliwy jest wybór smaku tego produktu. Jakie więc są podstawowe korzyści ze stosowania Activita CarboMax Dynamic Energy Power? - jest to niezawodne, trwałe źródł...

Czy trzeba trzymać dietę 7 dni w tygodniu?


Naprawa nadwerężonych stawówIntensywne treningi mogą nadwyrężać stawy. Wie o tym każdy sportowiec, który poważnie traktuje treningi. Dlaczego tak się dzieje? Każdy jest zaprogramowana na określony wysiłek, ma ograniczoną wytrzymałość. Sportowcy podczas treningu z reguły przekraczają obciążenie, na które zaprogramowane są stawy. Chrząstka stawowa to...

Kto powinien stosować BCAA?


Srebro koloidalne a powszechne schorzeniaKażdego z nas czasem dopada przeziębienie, grypa, a także powiązane z nimi objawy: katar, kaszel, ból i zapalenie gardła. Wielu z nas sięga wówczas po Gripex bądź antybiotyki, podczas gdy wystarczyłoby zażyć srebro koloidalne i cieszyć się życiem bez skutków ubocznych. Srebro koloidalne ma właściwości pozwalaj...