Suplementy z aminokwasami BCAA

Suplementy z aminokwasami BCAAAminokwasy Branched- Chin Amino Acid (BCAA) zaliczane są najistotniejszych aminokwasów preferowanych sportowcom. Składają się one z trzech kluczowych substancji: leucyny, izoleucyny oraz waliny. Ich pierwszorzędną zdolnością jest chronienie, osłona mięśni przed wszczęciem treningu. Natomiast BCAA zażyte po treningu/ wysiłku sprawia, iż uszkodzone, zniszczone włókna mięśniowe szybciej i sprawniej się regenerują. Tego rodzaju odżywki powinny być w wyposażeniu każdego sportowca, kulturysty, osób uprawiających fitness itp. BCAA mają na celu stymulować syntezę białek mięśni. Ponadto mają właściwości anaboliczne oraz antykataboliczne. Z tego też względu preferowane są nie tylko dla sportowców siłowych, ale również dla osób, które chcą się odchudzić. Reasumując, podstawowymi funkcjami BCAA są: - wytworzenie dodatkowej energii niezbędnej do wydajnego treningu, - osłona i ochrona mięśni przed działaniami nie pożądanymi, - pomniejszenie możliwości zmęczenia mięśni podczas ćwiczeń, - sprawniejsza regeneracja, naprawa mięśni (włókien mięśniowych).